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• Körperliche Bewegung wirkt positiv
auf die Gesundheit
• "Regelmässige körperliche
Aktivität reduziert das Risiko für
Übergewicht, Herz-
Kreislauferkrankungen, Diabetes
Typ 2, Knochenschwund
(Osteoporose),
Rückenschmerzen sowie für
Darm- und Brustkrebs" *
• "Bewegung wirkt antidepressiv" *
• "Körperlich Aktive leben länger
und sind im Alter weniger
pflegebedürftig" *
* aus: Grundlagendokument "Gesundheitswirksame Bewegung".
Magglingen: BASPO (Bundesamt für Sport), 2006